หลายคนเข้าใจว่าการยกกระชับหน้าแค่ทำเสร็จก็สวยได้ทันที แต่ความจริงแล้วการดูแลตัวเองหลังทำก็สำคัญเช่นกัน และยังส่งผลต่อผลลัพธ์ด้วย หากดูแลผิวดีก็จะช่วยให้ผลลัพธ์คงอยู่ได้นานขึ้น ฟื้นตัวเร็ว และลดความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงต่าง ๆ ไม่ว่าจะยกกระชับหน้าด้วยใช้เทคโนโลยี HIFU, Thermage, Ulthera หรือการผ่าตัดดึงหน้าก็ตาม
10 เคล็ดลับการดูแลผิวหลังยกกระชับหน้า ทำอย่างไรให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน?
- หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด หลังยกกระชับหน้าไม่ว่าจะด้วยเทคโนโลยีใดก็ตาม ผิวจะไวต่อรังสี UV มากขึ้น การตากแดดนาน ๆ อาจทำให้คอลลาเจนเสื่อมเร็ว ควรใช้ครีมกันแดด SPF 50+ PA++++ และทาซ้ำทุก 2 – 3 ชั่วโมง เพื่อปกป้องผิว
- งดการสัมผัสใบหน้าแรง ๆ ไม่ควรนวด กด หรือถูใบหน้าแรง ๆ ในช่วง 1 – 2 สัปดาห์แรก เพราะอาจรบกวนการจัดเรียงของคอลลาเจนที่เพิ่งสร้างขึ้น
- ดูแลความสะอาดผิวเป็นพิเศษ ควรใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน ปราศจากแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสารกัดผิว เพื่อป้องกันการอักเสบและระคายเคือง ควรใช้น้ำอุณหภูมิห้อง ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป ควรซับผิวเบา ๆ ด้วยผ้าสะอาด แทนการเช็ดถูที่แรงเกินไป
- นอนหงายเป็นหลัก ในช่วงสัปดาห์แรกหลังทำ ควรนอนหงายเพื่อลดแรงกดบนใบหน้าและป้องกันการบวม หรือรอยกดทับที่อาจทำให้ผิวที่ยกกระชับไม่สม่ำเสมอ
- ทาครีมบำรุงที่ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน เลือกครีมที่มีส่วนผสมของเปปไทด์, เรตินอล หรือวิตามินซี เพื่อเสริมการสร้างคอลลาเจนและทำให้ผิวแน่นกระชับต่อเนื่อง
- พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับวันละ 7 – 8 ชั่วโมง ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมผิวและกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูผิว
- ดื่มน้ำและกินอาหารที่มีประโยชน์ เลือกอาหารที่มีโอเมก้า 3 วิตามินซี และโปรตีนสูง เช่น ปลาแซลมอน ถั่ว และผักผลไม้สีสด เพื่อช่วยซ่อมแซมผิวจากภายใน และดื่มน้ำให้เพียงพอ หรือวันละ 1.5 – 2 ลิตร
- หลีกเลี่ยงความร้อนและการออกกำลังกาย ในช่วง 1 – 2 สัปดาห์แรกหลังยกกระชับหน้า เช่น อบซาวน่า การอบไอน้ำ หรือการออกกำลังกายที่ทำให้เหงื่อออกมาก เพราะความร้อนอาจกระตุ้นให้ผิวบวมและฟื้นตัวช้า
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง เพราะพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้คอลลาเจนเสื่อมเร็ว และทำให้ผิวหย่อนคล้อย
- ติดตามผลกับแพทย์ตามนัดหมาย หลังการยกกระชับหน้า ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และไปตรวจติดตามตามนัด เพื่อให้แพทย์ประเมินผลการรักษาและแก้ไขปัญหาหากพบความผิดปกติ รวมถึงการไปทำซ้ำตามวันและเวลาที่นัดหมาย เพื่อให้ผลลัพธ์คงสภาพได้นานขึ้น
การยกกระชับหน้า จะให้ผลลัพธ์ที่ดีเพียงใดหรืออยู่ได้นานแค่ไหน ส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองหลังทำด้วย ทั้งการรักษาความสะอาดผิว บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ป้องกันแสงแดด หลีกเลี่ยงความร้อน พักผ่อนให้เพียงพอ และการดูแลสุขภาพโดยรวม ที่หากทำได้ครบถ้วนก็จะช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ กระชับ และผลลัพธ์อยู่ได้นานขึ้น
