“Glass Skin” คือเทรนก์ดูแลผิวหน้าที่มีการเน้นให้ผิวดูสมบูรณ์แบบเหมือนแก้ว โดยผิวจะมีความชุ่มชื่นและกระจ่างใส ไม่มีริ้วรอย รอยแดง หรือความเหี่ยวย่น และดูสุขภาพดี การดูแลผิวหน้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เหล่านี้จะต้องมีการดูแลรักษาผิวแบบระบบ โดยรวมและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับผิวหน้าเรา ซึ่งอาจประกอบไปด้วยการใช้เซรั่ม โทนเนอร์ โมยิสเจอร์ ครีม หรือแมสก์ต่างๆ ที่มีส่วนผสมที่เน้นความชุ่มชื่น ความกระจ่างใส และส่วนผสมที่ช่วยปรับสมดุลความเป็นกรด-ด่างของผิวหน้าให้เหมาะสมมากยิ่งขึ้น แต่สกินแคร์เหล่านี้ราคาแพงมากๆ เพราะฉะนั้นวันนี้เราเลยเตรียมวิธีสร้าง Glass Skin ด้วยวิธีธรรมชาติมาฝาก
ดื่มน้ำเยอะๆ (2 ลิตร/วัน)
คุณควรดื่มน้ำเพียง 8-12 แก้วต่อวัน เพราะมันช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสและช่วยลดความเข้มข้นของรอยดำในผิวได้ นอกจากนี้การดื่มน้ำสะอาดยังช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและช่วยลดการเกิดสิวได้อีกด้วย คุณควรดื่มน้ำอย่างเหมาะสมอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ผิวของคุณดูดีขึ้นและขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย
นอนหลับ พักผ่อนให้เพียงพอ
วิธีที่สองที่ช่วยให้ผิวดีขึ้นเป็นการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพราะช่วงเวลาที่เรานอนหลับร่างกายจะทำการซ่อมแซมตัวเอง รวมถึงเซลล์ผิวบนใบหน้าด้วย การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวและกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นด้วย
กินอาหารเน้นผัก ผลไม้ ที่มีประโยชน์
การดูแลผิวให้สวยงามควรเริ่มต้นจากภายในโดยเฉพาะอาหารที่เรากิน เช่น การบริโภคผักและผลไม้ที่มีประโยชน์สามารถช่วยให้ผิวดูดีและกระจ่างใส เนื่องจากผักและผลไม้มีวิตามินและสารอาหารต่างๆ แต่ไม่ใช่ทุกชนิด นอกจากนี้เรายังควรเลือกชนิดและปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายของเราด้วย
ทำความสะอาดหน้าอย่างถูกต้อง
การรักษาความสะอาดบนใบหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับผิวที่สวยงาม แต่การใช้น้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอในการทำให้ใบหน้าของเราสะอาดและมีความสวยงามตลอดเวลา ในวันที่เราไม่ต้องการแต่งหน้ามากนัก เราอาจใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าเบาๆ เช่นเจล โฟม หรือครีม และใช้โทนเนอร์เพื่อกระตุ้นผิวให้กระชับ แต่ถ้าวันไหนเราต้องแต่งหน้าจัดเต็ม เราควรเพิ่มขั้นตอนการล้างเครื่องสำอางเพิ่มเติมด้วย เพราะการล้างหน้าอย่างเดียวไม่เพียงพอในการทำความสะอาดเครื่องสำอางที่ตกค้างบนใบหน้าได้
บำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่ดี
วิธีง่ายๆ อีกอันหนึ่งสำหรับการดูแลผิวหน้าคือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงหรือสกินแคร์ที่เหมาะสมกับประเภทของผิว สิ่งสำคัญที่สุดคือการเลือกใช้เซรั่มที่เหมาะสมกับผิว แต่สำหรับผู้ที่ไม่มั่นใจในสภาพผิวหรือไม่เคยลองครีมหน้าใสแบบเดิมๆแต่ไม่เห็นผลลัพธ์
